El trabajo remoto ha ganado popularidad en los últimos años, brindando flexibilidad y comodidad a profesionales de diversas industrias. La pandemia aceleró la adopción del teletrabajo, y muchas empresas han decidido mantener esta modalidad de manera parcial o total.
Sin embargo, aunque ofrece numerosos beneficios como el ahorro en transporte y una mejor conciliación entre la vida laboral y personal, también presenta desafíos como la gestión del tiempo, la organización y la comunicación efectiva.
Si quieres maximizar tu productividad y evitar los inconvenientes del teletrabajo, sigue estos tips para trabajar remoto:
1) Programa tus descansos:
Si trabaja por cuenta propia, tómese el tiempo suficiente durante el día para alejarse de la pantalla de la computadora y el teléfono. Una hora de almuerzo y dos descansos de 15 minutos parecen ser el estándar para los empleados estadounidenses a tiempo completo.
Para los trabajos sedentarios, es importante ponerse de pie y moverse para que la sangre circule de vez en cuando, al menos una vez por hora. También ayuda apartar los ojos de la pantalla con regularidad, incluso si se trata de un microdescanso de 10 a 20 segundos.
2) Mantenga un espacio de oficina exclusivo, aunque sea solo una silla:
El trabajo remoto nos brinda la libertad de desempeñarnos desde cualquier lugar, ya sea desde casa, un hostel, una cabaña en la playa o cualquier otro entorno. Sin embargo, es fundamental contar con un espacio cómodo y adecuado que favorezca la concentración y la productividad. Antes de viajar, asegúrate de evaluar las condiciones del lugar donde planeas trabajar, priorizando aspectos como la ergonomía, la conexión a internet y la tranquilidad del ambiente.
3) Crea una lista de tareas diarias
Una lista de tareas bien estructurada te permite visualizar las prioridades y optimizar tu jornada. Herramientas como Todoist, Notion y Trello pueden ayudarte a organizar tu flujo de trabajo de manera eficiente. Divide tus tareas en urgentes e importantes para gestionar mejor tu tiempo.
4) Usa herramientas de gestión de tiempo y proyectos
El uso de herramientas como Asana, ClickUp o Monday.com facilita la colaboración con equipos y la supervisión de tareas en tiempo real. La planificación semanal y la asignación de objetivos mensuales también pueden ayudarte a mantener el enfoque.
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5) Estudiar cursos online
Uno de los grandes beneficios del trabajo remoto es la libertad de desempeñarnos desde cualquier lugar, sin la supervisión constante de un jefe. Esto brinda una excelente oportunidad para invertir en nuestro crecimiento profesional.
Desde mi experiencia, recomiendo aprovechar este tiempo para realizar cursos en línea alineados con tu carrera, como marketing digital, SEO, diseño, entre otros, lo que te permitirá mejorar tus habilidades y aumentar tus oportunidades laborales.
Además, no es necesario gastar dinero en formación, ya que existen múltiples plataformas que ofrecen cursos gratuitos de alta calidad. Sitios como Coursera, edX y Google Garage brindan acceso a contenido educativo de primer nivel sin costo, permitiéndote aprender a tu propio ritmo y fortalecer tu perfil profesional sin afectar tu presupuesto.
6) Lucha contra el sindrome del impostor
El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a muchos profesionales que trabajan de manera remota, haciéndolos dudar de sus propias habilidades y logros. Según la doctora Valerie Young, autora de The Secret Thoughts of Successful Women, una de las mejores formas de combatirlo es reconocer los pensamientos negativos y reemplazarlos con afirmaciones basadas en hechos concretos.
En lugar de pensar que tu éxito es pura suerte, revisa tus logros, proyectos completados y el feedback positivo que has recibido. Además, la psicóloga clínica Audrey Ervin recomienda compartir estas inseguridades con mentores o colegas de confianza, ya que verbalizar el problema ayuda a ponerlo en perspectiva y a recibir apoyo externo.
Otro enfoque clave es desarrollar una mentalidad de crecimiento, como sugiere la psicóloga Carol Dweck en su investigación sobre el aprendizaje y la resiliencia. En el contexto del trabajo remoto, esto implica ver los errores como oportunidades de aprendizaje y no como prueba de incompetencia.
Implementar rutinas de autoevaluación, fijar metas alcanzables y celebrar pequeños logros son estrategias efectivas para reforzar la confianza en uno mismo. Asimismo, participar en comunidades profesionales en línea permite conectar con otros trabajadores remotos que enfrentan desafíos similares, lo que puede ayudar a normalizar estas sensaciones y reducir la autocrítica excesiva.
7) Conectar con otros Nómadas Digitales
Encontrar una comunidad es esencial para quienes trabajan de forma remota, ya que el aislamiento puede afectar la motivación y el bienestar. Un estudio realizado por Harvard Business Review (2021) encontró que los trabajadores remotos que participan en comunidades profesionales experimentan niveles más altos de satisfacción y compromiso laboral.
Para ello, plataformas como Slack, Discord y LinkedIn ofrecen grupos especializados donde se pueden intercambiar conocimientos y generar conexiones valiosas.
Otra opción efectiva es participar en espacios de coworking o eventos locales de networking. De acuerdo con un informe de Global Workplace Analytics, los trabajadores remotos que frecuentan espacios compartidos tienden a ser más productivos y a tener mayores oportunidades de crecimiento profesional.
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